🍃Силата на дъха 🍃
|
|
➡️ Всички 15 мощни техники на пранаяма
➡️ Как да укрепваш ума и да медитираш ➡️ Разбиране на работата на ума, дишането и емоционалната система ➡️ Връзката между Прана и ум За практикатаТази практика е смесица от нежни и активни дихателни техники, съзнателни движения и практики на Йога. Дишането и пранаяма са най-мощните инструменти за подобряване на твоето психическо и физическо здраве.
🎯 Практикуването на съзнателно дишане помага за:✔️ Намаляване на апетита
✔️ Чувство за спокойствие, фокус и енергия ✔️ Подобрява умствената яснота ✔️ Намалява желанието за цигари ✔️ Постигане на вътрешен мир и релаксация |
➡️ Калабхати, Нади Шодхана, Уджай и други техники
➡️ Съзнателно Йогистко психично дишане ➡️ Използване на силата на дъха за лечение и изчистване ➡️ Практически съвети за подобряване на практиката Научно доказани ползи✔️ Намаляване на стреса
✔️ Предотвратяване на безсъние ✔️ Контрол на емоциите ✔️ Облекчаване на болката ✔️ Стимулиране на имунната система 🎯 Здравословни ползи от пранаяма:💢 При бронхиална астма:
Намалява стресовите стимули, изчиства дихателните пътища, увеличава белодробния капацитет 💢 За ума: Намалява стрес, безпокойство, напрежение, гняв. Повишава фокуса 💢 За дихателната система: Разширява белодробните бронхи, пречиства синусите, подобрява кислородния обмен |
💢 ПОСВЕТИ си този ЧАС, ЗА ДА СЕ СВЪРЖЕШ СЪС СЕБЕ СИ
Време за поглед навътре, време за осъзнато завръщане към тялото и дъха ти.
Време за поглед навътре, време за осъзнато завръщане към тялото и дъха ти.
|
💢 Този семинар е подходящ за всички нива на йога практикуващи
Не е необходим йога опит.
Начинаещите ще получат солидно въведение.
Хората, които вече се занимават с Йога ще получат конкретни, полезни съвети, с които значително ще подобрят практиката си.
Не е необходим йога опит.
Начинаещите ще получат солидно въведение.
Хората, които вече се занимават с Йога ще получат конкретни, полезни съвети, с които значително ще подобрят практиката си.
Участието става само с предварително записване на 0888 915 447 или на съобщение
Избери своя пакет сега
✔️ Единично посещение - 40 лв
✔️ Един месец / 4 практики/ - 150 лв
✔️ Два месеца / 8 практики/ - 285 лв
✔️ Четири месеца /16 практики / - 525 лв.
Избери своя пакет сега
✔️ Единично посещение - 40 лв
✔️ Един месец / 4 практики/ - 150 лв
✔️ Два месеца / 8 практики/ - 285 лв
✔️ Четири месеца /16 практики / - 525 лв.
За Прана
Прана (или „ки" или „чи") се отнася до основната, универсална и всепроникваща жизнена сила, която отдавна се признава от източната мисъл. В момента тази жизнена сила е все по-добре оценена и изследвана от западната наука.
Практикуващите йога през вековете са открили, че чрез практикуването на пранаяма или чрез йогистко дишане ние можем да осъществим достъп до тази енергия и да използваме нейната сила. Йогисткото дишане е чудесен ключ за добро здраве, дълголетие и духовен напредък, а също така е превъзходен начин за медитация.
Важно: Въпреки че пранаяма има много предимства, тя не трябва да се използва като лечение на каквито и да било здравословни проблеми. Ако страдате от някакво заболяване, трябва да се консултирате с квалифициран лекар. Пранаяма е мощна практика, която трябва да се извършва под правилното ръководство на обучен йога експерт.
|
|
|
