Пролетен ритрийт Събуждане
Пролетно Равноденствие
Пробуждане и ново начало
Има момент, в който природата започва отново да се движи.
Светлината се увеличава, земята се събужда, първите растения пробиват почвата и онова, което дълго е било скрито и неподвижно, започва да търси път навън.
Пролетното Равноденствие е точката на равновесие, от която започва новият цикъл на растеж.
И ние сме част от този ритъм.
След месеците на обръщане навътре идва време да се събудим, да усетим отново жизнената си сила и да дадем посока на онова, което иска да се роди чрез нас.
Вече много години се събираме около Равноденствията и Слънцестоенията, за да преживяваме тези естествени преходи осъзнато – не просто като дати в календара, а като вътрешни точки на промяна.
Време за ново начало
Зимата е времето на тишината, покоя и събирането навътре.
Пролетта ни кани отново към движение.
Но преди да тръгнем, можем да се запитаме:
Какво иска да се събуди в мен?
На какво искам да дам повече пространство?
Какво искам да създам?
Кое е семето, което съм готов/а да посея сега?
Пролетният ритрийт „Събуждане“ е пространство да усетим тази посока, преди ежедневието отново да ни поведе в своя ритъм.
Не е необходимо да имаме всички отговори.
Понякога е достатъчно да създадем тишина, в която новото да започне да се показва.
За тялото
Раздвижваме тялото след зимния период, събуждаме жизнеността и създаваме повече лекота, сила и пространство за движение.
За дъха
Пранаяма и дихателни практики.
Чрез дъха активираме енергията, освобождаваме натрупаната тежест и връщаме усещането за свежест и вътрешен простор.
За съзнанието
Медитация
Изчистваме вътрешния шум, за да можем по-ясно да чуем себе си, своите потребности и посоката, към която искаме да тръгнем.
Теми за вътрешна работа
Работим с темите на периода – пробуждане, обновяване, намерение, избор, посока и създаване на пространство за новото.
Природа и тишина
Излизаме от обичайния ритъм и се приближаваме до природата точно когато тя самата се събужда. Наблюдаваме нейните процеси и си припомняме, че същите цикли съществуват и в нас.
Между покоя и движението
Равноденствието отново ни среща с равновесието – денят и нощта са почти еднакви.
Но този път посоката е различна.
Светлината започва да нараства.
След покоя идва движение.
След тишината – изразяване.
След събирането – разгръщане.
След съзерцанието – действие.
Но не е необходимо да бързаме.
Както едно семе не се превръща в растение за един ден, така и новото в нас има нужда от време, внимание и грижа.
На ритрийта търсим не толкова голямата промяна, колкото първото истинско движение към нея.
Да усетим кое е готово да се събуди.
И да му дадем пространство да расте.
Събуждане
Събуждането не винаги е внезапно.
Понякога започва като едва доловимо усещане, че старият начин вече не ни е достатъчен.
Като желание за повече живот.
За повече движение.
За повече истинност.
За нещо ново, което все още няма име.
В тези няколко дни си даваме пространство да го чуем.
Чрез движение и тишина.
Дъх и Медитация.
Звук и природа.
Споделяне и време насаме.
Не определяме предварително какво трябва да се роди.
Създаваме условия то да се покаже.
За кого е ритрийтът?
За всеки, който усеща необходимост от обновяване, нов импулс или по-ясна посока.
За хора, които искат да излязат за няколко дни от обичайния ритъм, да се върнат към тялото и дъха си и да отделят истинско време за себе си.
Не е необходим предишен опит в Йога или Медитация. Практиките са част от цялостен процес и всеки участва според собствените си възможности и граници.
Всяка пролет – ново начало
Всяко Пролетно Равноденствие ни среща на различно място и в различен момент от собствения ни път.
Практиките и темите се променят.
Групата е различна.
Мястото е различно.
Но посоката остава:
- да се освободим от тежестта на от миналото,
- да събудим жизнената си сила,
- да чуем какво иска да се роди
- и да посеем намерението за новия цикъл.
Следващо Пролетно Равноденствие
Ритрийтът се провежда всяка година в дните около Пролетното Равноденствие. Актуалните дати, място и условия за участие ще откриеш сред предстоящите събития.
Ако следващото издание все още не е обявено, можеш да ни изпратиш запитване и ще се свържем с теб, когато има повече информация.