Йога "Ом Шанти"
Мястото, където всеки намира своя център
Йога · Дъх · Медитация · Звук · Осъзнатост · Общност
Тук си у дома
„Ом Шанти“ е повече от Йога студио.
Това е пространство, създадено с желание човек да може да забави темпото,
да се върне към себе си и да се почувства добре такъв, какъвто е.
Вече повече от 16 години тук се срещат хора на различна възраст, с различен опит
и различни причини да започнат своята практика.
Някои идват заради тялото и движението, други търсят повече спокойствие,
трети – по-дълбока среща със себе си.
Не е необходимо да си гъвкав, да имаш опит или да познаваш Йога.
Нужно е само да дойдеш.
Тук можеш просто да бъдеш.
Кои сме ние?
Историята на "Ом Шанти"
„Ом Шанти“ се роди от едно желание – във Варна да има място, създадено специално
за Йога и духовни практики.
Място, в което човек може да се погрижи за тялото си, да бъде здрав и жизнен, но и да се обърне навътре – към тишината, осъзнатостта и своя вътрешен център.
Когато създадох студиото през 2009 година, във Варна почти нямаше пространства, предназначени само за Йога. Практиките обикновено се провеждаха във фитнеси или зали, използвани за много различни дейности.
За мен беше важно да бъде чисто.
Исках „Ом Шанти“ да бъде пространство, посветено изцяло на Йога, медитация и практики за осъзнатост и вътрешно развитие.
Затова и до днес залите ни се използват само за такива занимания.
Вярвам, че пространството също носи памет и атмосфера и че чистотата, спокойствието и енергията на мястото са част от самата практика.
Йога през целия живот
Още от самото начало вярвах и в нещо друго – Йога е за всеки и за всяка възраст.
Тя може да присъства в живота ни още преди раждането – чрез практиките за бременни – и да ни съпътства през детството, активните години, зрелостта и напредналата възраст.
Затова през годините в „Ом Шанти“ постепенно създадохме практики за различните етапи от живота – Йога за бременни, Мама и бебе, Йога за деца, практики за възрастни и Йога за хора в Златната възраст.
Защото тялото и потребностите ни се променят, но нуждата да бъдем свързани със себе си остава.
Повече от физическа практика
За нас Йога никога не е била просто система от упражнения.
Йога е начин на живот и грижа за човека като цялост – тяло, ум, емоции и вътрешен свят.
Практикувана през годините, тя ни помага да запазим тялото здраво, силно и гъвкаво, да развиваме психическа устойчивост, да успокояваме ума и да преминаваме през промените в живота с повече осъзнатост.
И може би най-важното – да не губим връзката със себе си.
Това е смисълът, с който беше създадено „Ом Шанти“.
И това е смисълът, който продължава да носи и днес.
Нашият подход
Всеки човек е различен. И всяка практика е лична.
В „Ом Шанти“ възприемаме човека като цялост – тяло, дъх, емоции, ум и вътрешен свят. Затова за нас Йога не е просто изпълнение на определени пози, а практика, която постепенно докосва и свързва различните аспекти на човека.
В часовете съчетаваме движение и асани, дихателни практики, релаксация, концентрация, медитация и осъзнатост. Практиките се адаптират към възможностите и състоянието на хората в групата, така че всеки да може да участва според собственото си тяло, опит и моментни потребности.
За нас са важни вниманието и личното отношение. Не е необходимо да бъдеш гъвкав, силе н или да имаш предишен опит. Започваш от мястото, на което се намираш сега, и постепенно откриваш своя собствен начин да практикуваш.
Ом Шанти днес
От онова първоначално желание постепенно израсна пространство с много лица, но с една и съща посока – грижа за човека като цялост и връщане към неговия вътрешен център.
Днес в „Ом Шанти“ се срещат хора на различна възраст и с различен опит. Някои идват за първата си Йога практика, други практикуват от години. Едни търсят движение и здраве, други – повече спокойствие, осъзнатост и време за себе си.
През годините към Йога естествено се добавиха Медитацията, Майндфулнес, дихателните и енергийните практики, звукът и Гонг медитациите. Появиха се обучения, семинари, ритрийти и различни пространства за личностно и духовно развитие.
Около студиото постепенно се създаде и общност от хора, които се с рещат не само в залата, но и на ритрийти, практики сред природата, обучения и събития на различни места в България.
И макар „Ом Шанти“ да се променя и развива през годините, неговата същност остава същата:
да бъде място, в което можеш да дойдеш такъв, какъвто си, да забавиш темпото, да се погрижиш за себе си и отново да намериш своя център.
Тук си у дома
Йога · Дъх · Медитация · Осъзнатост · Звук · Вътрешна работа
Различни практики. Различни пътища към един и същи център
Една посока – обратно към себе си.
Различни пътища към един и същи център
Няма само един начин да стигнем до себе си.
Понякога имаме нужда от движение и повече жизненост. Друг път – от мекота и възстановяване. От работа с дъха, от тишина и Медитация, от звук и дълбоко отпускане или от по-задълбочена вътрешна работа.
Затова в „Ом Шанти“ създаваме различни практики за различните периоди и потребности в живота. Можеш да избереш пътя, който усещаш най-близък до себе си, а с времето той естествено може да се променя.
Хората зад Ом Шанти
Създател и сърце на Ом Шанти
Анелия Борисова / АнНам Елия
„Ом Шанти“ е създадено от Анелия Борисова – Йога преподавател, психолог, обучител и водещ на практики за личностно и духовно развитие.
Повече от 23 години Ани изследва различни пътища към здравето, осъзнатостта и вътрешната цялост – от Йога, Медитация и дихателни практики до психология, Енергийна психология, работа със звук и различни холистични методи.
През 2009 г. създава Йога студио „Ом Шанти“ във Варна с идеята да има пространство, посветено изцяло на Йога и практики за осъзнатост и вътрешно развитие.
През годините работата ѝ постепенно се разгръща отвъд редовните Йога практики. Тя създава и води курсове, обучения, семинари, ритрийти, Медитации и звукови практики, като съчетава познанията си от Йога, психологията, работата с тялото, дъха, енергията и звука.
Особено място в работата ѝ заема обучението на други преподаватели. Ани е сред първите преподаватели по Йога за деца в България и от 2012 г. води обучения за инструктори по Йога за деца. Обучава и бъдещи Гонг практици и предава натрупания през годините практически опит в различни направления.
В основата на нейния подход стои разбирането, че човекът не може да бъде разделен на отделни части. Тялото, емоциите, умът, дъхът и вътрешният ни свят са свързани и истинската промяна идва, когато започнем да се отнасяме към себе си като към цялост.
„За мен Ом Шанти никога не е бил о просто Йога студио. То е пространство, в което човек може да се срещне със себе си – през тялото, дъха, тишината, звука, осъзнаването и общността.“
Ясен
Кундалини йога
Катя
Йога Златна възраст 65+
Юлия
Йога за деца, Класическа Хатха йога
Марго
Йога за бременни, Класическа хатха йога, Терапевтична йога, Курс Първи стъпки в йога
Професионализъм със сърце и душа
„Ом Шанти“ е общност от преподаватели с дългогодишен опит, различен професионален път и собствен подход към Йога.
Това, което ни свързва, е вниманието към човека и желанието да създаваме пространство, в което всеки може да се чувства приет, подкрепен и свободен да открива своя собствен път.
До теб по пътя към твоя център.
Екипът на "Ом Шанти"
Даниела Колева
Умилище за родители Ом Шанти
Силвия
Йога за начиаещи, Класическа хатха йога
Елена
Йога на руски език
Доротея
Класическа Йога, Миофасциална ин Йога, Хормонална Йога
Твоята практика може да започне оттук
Независимо дали търсиш движение, спокойствие, време за себе си или просто искаш да опиташ нещо ново – разгледай практиките ни и избери тази, която усещаш най-близка до себе си.
Не е нужно да знаеш предварително коя Йога е „твоята“.
Понякога е достатъчно просто да направиш първата крачка