Летен ритрийт „Зареждане“
Лятно Слънцестоене & Еньовден
Светлина • Жизненост • Свързване с природата
Има един момент в годината, когато светлината достига своя връх.
Дните са най-дълги, природата е в разцвет, а Слънцето достига най-високата си точка.
Лятното Слънцестоене е празник на светлината, жизнеността и силата на живота.
Само няколко дни по-късно идва и Еньовден – един от най-древните празници по нашите земи, свързан със Слънцето, водата, билките и лечебната сила на природата.
Всяка година се събираме около тези специални дни за нашия летен ритрийт „Зареждане“.
Време да излезем от обичайния ритъм, да бъдем повече навън, да се движим, да дишаме, да посрещаме изгрева и да се свържем отново с естествения ритъм на живота.
Време за жизненост
Ако през Зимата се обръщаме навътре,
Лятото ни кани да се разгърнем.
Да усетим тялото си живо.
Да дишаме по-дълбоко.
Да се движим.
Да бъдем сред природата.
Да се срещаме и споделяме.
Това е време да се запитаме:
Какво ме зарежда?
Къде усещам живота най-силно?
На какво искам да дам повече пространство?
Какво искам да преживея, а не само да планирам?
„Зареждане“ е покана да се върнем към жизнеността – не чрез още усилие, а чрез свързване със собствената ни природа.
За тялото
Йога, осъзнато движение и практики на открито. Зареждаме тялото, освобождаваме натрупаното напрежение и възстановяваме усещането за сила и лекота.
Дишане
Пранаяма и различни дихателни практики, които ни помагат да увеличим жизнеността, да успокоим ума и да се свържем с настоящия момент.
Медитация
Различни Медитативни практики – водени и самостоятелни, статични и динамични, практики за концентрация, наблюдение и осъзнаване на вътрешното преживяване.
За вътрешния свят
Медитация, Майндфулнес и практики за осъзнаване. Сред движението и активността оставяме пространство и за тишина.
Звук
Гонгове, тибетски купи и други свещени инструменти ни отвеждат към по-дълбоко отпускане и преживяване отвъд думите.
Природа
Изгреви, вода, планина, билки, огън и земя. Избираме места, в които природата не е просто фон на ритрийта, а част от самото преживяване.
В най-светлата точка
Лятното Слънцестоене е противоположната точка в годишния кръг.
Най-дългият ден.
Най-кратката нощ.
Максимумът на светлината.
Слънцето достига своя връх и природата е изпълнена с живот.
Това е време на разгръщане и изобилие, но и един фин повратен момент – след върха светлината постепенно започва да намалява.
Затова Слънцестоенето ни напомня не само да търсим светлината, а да присъстваме истински в нея, когато я има.
Да празнуваме живота.
Да почувстваме благодарност за това, което вече е разцъфнало.
Да съберем светлина и сила за пътя напред.
.jpg)
Еньовден – силата на природата
Еньовден носи древната памет за връзката между човека и природата.
В българската традиция този ден е свързан със Слънцето, водата и лечебните растения. Билките се събират рано сутрин, когато според народните вярвания силата им е най-голяма.
За нас Еньовден е повод да си припомним нещо много просто:
ние не сме отделени от природата.
Нейните цикли живеят и в нас.
Затова в летния ритрийт оставяме повече време за практики навън, среща със Земята, Слънцето и водата, разходки, билки, изгреви и непосредственото преживяване на природата.
Изгревът
Има нещо особено в това да стане м преди света да се е събудил.
Да посрещнем първата светлина в тишина.
Понякога с Медитация.
Понякога с Пранаяма.
Понякога със звук.
Понякога просто гледайки как денят започва.
Изгревът ни напомня, че всеки ден носи възможност да започнем отново.
Не просто почивка
Ритрийтът не е туристическа програма и не е просто няколко дни далеч от ежедневието.
Има движение и покой.
Практики и свободно време.
Тишина и споделяне.
Работа със себе си и радост от това да бъдем заедно.
Оставяме достатъчно пространство и просто да живеем по-бавно – да се разходим, да поговорим, да се посмеем, да бъдем сред природата.
Целта не е да запълним всеки час.
А да се върнем от ритрийта по-живи, по-свързани и заредени.
За кого е ритрийтът?
За всеки, който има нужда да излезе за малко от ежедневния ритъм и да се върне към тялото, природата и себе си.
Не е необходимо да имаш предишен опит в Йога или Медитация. Практиките се адаптират към групата и са част от едно цялостно преживяване.
Всяка година – различно преживяване
Всяко Лято ни среща на различно място и с различна програма.
Понякога сме в планината, понякога близо до вода.
Практиките, маршрутите и темите се променят според мястото, групата и конкретния момент.
Но сърцевината остава една:
да посрещнем най-светлото време на годината заедно,
да се свържем с природата,
да събудим жизнеността,
да съберем светлина
и да се заредим за пътя напред.
Следващо Лятно Слънцестоене и Еньовден
Ритрийтът се провежда всяка година в дните около Лятното Слънцестоене и 24 Юни - Еньовден.
Актуалните дати, място и условия за участие ще откриеш сред предстоящите събития.
Ако следващото издание все още не е обявено, можеш да ни изпратиш запитване и ще се свържем с теб, когато има повече информация.